Bisikletle karın kası yapılır mı? Bisiklet sürerken kalça, uyluk, baldır ve bacak kasları koordineli bir şekilde kullanılır. Bisikletteki her pedal dönüşü bu büyük kas gruplarının son derece verimli çalışmasını sağlar. Bisiklet; Ayrıca ön kol, omuz, sırt ve karın kaslarını da etkili bir şekilde güçlendirir. Bisiklet sürmek göbeği eritir mi? Özetle, daha fazla bisiklet sürmek ve daha iyi beslenmek kesinlikle göbek yağlarınızı eritmenize yardımcı olur. Ancak bisiklet sürmekten sadece zayıf bisikletçiler faydalanmaz ve kilo da bisiklet sürmenin önünde bir engel değildir. Her gün 1 saat bisiklet sürersem ne olur? Metabolizmayı hızlandıran, kan akışını dengeleyen ve yağ yakımına yardımcı olan bisiklet sürmenin…
Yorum Bırak