El bileğim çok ağrıyor ne yapmalıyım? Bilek ağrısı karpal tünel sendromundan kaynaklanıyorsa, sıcak veya soğuk uygulamalar, bileklik kullanımı, ödem azaltıcı veya ağrı kesici ilaçlar, lokal enjeksiyonlar ve fizik tedavi yöntemleri kullanılabilir. Ağrının artritten kaynaklandığı durumlarda fizik tedavi ve bilek egzersizleri kullanılabilir. Evde bilek ağrısına ne iyi gelir? Ayak bileği ağrısı için evde neler yapabilirsiniz: Dinlenin. Ağırlığınızı mümkün olduğunca ayak bileğinize vermekten kaçının. …Buz uygulaması. Ayak bileğinize günde üç kez 15 ila 20 dakika buz torbası koyun. …Yükseltmeyin. …Reçetesiz ağrı kesiciler. El bilek ağrısına sıcak iyi gelir mi? Eklem tedavisinde en önemli seçeneklerden biri ısı uygulamasıdır. Isı terapisi özellikle ağrılı kas…
Yorum Bırak