Aç kalmak neye iyi gelir? Uzun süreli oruç, sağlıklı bir diyetle birleştirildiğinde kişinin enerji seviyelerini artırır. Bağırsak sisteminin daha düzgün ve sağlıklı çalışmasını sağlar. Daha uzun oruç dönemleri planlayarak, insanlar yemeklerinin tadını daha fazla çıkarabilirler. İnsülin duyarlılığı üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Mideye en hızlı ne iyi gelir? Karnınıza ısıtma yastığı veya sıcak su torbası koymak, meyan kökü yemek, zencefil çayı içmek, bol su içmek, kraker ve muz gibi kolay sindirilebilen yiyecekler yemek ve yürüyüş veya yoga gibi hafif aktiviteler yapmak karın kaslarınızı gevşetmeye ve krampları azaltmaya yardımcı olabilir, bu da mide ağrısına iyi gelir. 5 gün aç kalırsak ne…
Yorum Bırak